在紙上寫下你煩惱的、白日困擾你的事情，好好與自我對話，並透過書寫舒緩心理壓力，以免帶著煩惱進入睡眠，大腦也沒辦法好好休息。 相較。
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萬年青的作用、開花風水寓意及其象徵意義是什麼簡介：萬年青作爲觀葉大戶，深受花友們的喜歡，萬年青小名叫鐵扁擔、開喉劍、冬不凋草等等。是我國及日本傳統的觀賞花卉、葉片常年碧綠，因此叫萬年青。其葉青翠，果實。
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要怎麼樣才能睡著 - 藍色窗簾 -
